El yodo es un elemento importante del organismo que no debe olvidarse. Controla el trabajo de muchos órganos y, en consecuencia, tiene un impacto directo en la salud general de una persona.

Si el yodo en el organismo es insuficiente, en primer lugar afecta al estado de la glándula tiroides. Además, si la glándula tiroides no se cuida a tiempo, puede provocar la aparición de otras enfermedades. Para comprobar en casa la presencia de yodo en el organismo, así como para suplir su carencia, basta con realizar una sencilla acción.

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Si se frota yodo en los talones durante la noche, por la mañana podrá sacar algunas conclusiones sobre su salud.Si por la mañana queda un rastro de yodo en los pies, es que su cuerpo está saturado de él. Si el rastro desaparece, puede ser una llamada de atención. Para llenar tu cuerpo de este útil elemento, tienes que echarte yodo en los talones todos los días por la noche hasta que los rastros dejen de desaparecer.  Si por la mañana la malla desaparece sin dejar rastro, significa que necesitas comer más marisco y otros alimentos que contengan yodo.

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La malla de yodo, aplicada en los pies, mejora la circulación sanguínea, y esto permite deshacerse de los edemas de las piernas, lo que es especialmente importante para quienes tienen que estar mucho tiempo de pie o caminando. No olvide que el yodo también aumenta la temperatura corporal. Por lo tanto, si tiene goteo nasal, si no hay oportunidad de vaporizar los pies, debe aplicar una red de yodo en los talones por la noche, y ponerse calcetines calientes encima.

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Antes de hacer la red de yodo, es deseable asegurarse de que usted no es alérgico al yodo. Para ello, es necesario dibujar una pequeña tira de yodo en el interior de la muñeca y esperar 15-30 minutos. Si durante este tiempo no hay sensaciones dolorosas ni enrojecimiento, entonces todo está bien y puede pasar al siguiente paso.

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En ningún caso se debe aplicar el yodo en una capa continua, ya que de lo contrario se puede producir una quemadura. Un bastoncillo de algodón debe dibujar en los pies una fina cuadrícula con un tamaño de celda de aproximadamente 1 × 1 cm. Y recuerde que, por muy eficaz que sea este método, tampoco debe abusar de él. Los médicos recomiendan aplicar la rejilla de yodo no más de 3-4 veces a la semana.